Чем отличаются классы йоги и почему йога могла не подойти?

Существует огромное количество различных видов йоги. Я расскажу про три направления , которые вы можете попробовать в The Yoga Space

Хатха-йога — это база. Но не в смысле «просто и скучно». А в смысле — глубоко и системно.

• Это практика, где нет спешки. Каждая асана удерживается и проживается, а не «пробегается».
• Хатха-йога проверена веками. Одна из самых древних систем, ставшая основой многих направлений.
• Она учит чувствовать себя и своё тело.

Йога с низким гамаком

• Поддержка тела — больше, чем кажется. Иногда проще, чем на коврике.
• Позы, «не для всех», становятся доступными
• Приятные покачивания, успокаивают нервную систему

Йога- нидра

• Медитативная практика
• Тело и мозг восстанавливаются, как после нескольких часов сна.

Почему йога могла вам не подойти?

• не своё направление (слишком быстро , сложно или просто скучно)
• не свой преподаватель
• не та атмосфера

Иногда дело не в йоге, а том, что не нашли свое. Возможно ваше — здесь. Попробовать можно записавшись через сайт