Йога для меня — это не просто практика асан. Это древнее знание, глубокая философия и путь к себе.

Более 13 лет назад я впервые пришла на занятия йогой. За эти годы пробовала разные направления, обучалась у разных учителей, но больше всего меня привлекла традиционная классическая йога и изучение её первоисточников. Йога постепенно стала неотъемлемой частью моей жизни.

4 года назад я впервые попробовала йогу в гамаках и влюбилась. Я была удивлена, насколько гамак может помогать в практике, тело раскрывается мягко и естественно. Но самое главное — внутреннее состояние после такой йоги. Благодаря лёгким покачиваниям, которые создаёт гамак, нервная система расслабляется, стресс уходит, и внутри появляется спокойствие.

В 2023 году я осуществила свою мечту — отправилась в ашрам в Индии, чтобы пройти курс для преподавателей и погрузиться в атмосферу традиционной йоги. Сейчас я сертифицированный преподаватель Yoga Alliance. После этого прошла обучение на преподавателя йоги в гамаках и учителя медитации

Присоединяйтесь ко мне в это путешествие в мир практики йоги.