Почему йога- это лучшее занятие

Я расскажу о йоге исходя из своего 15 летнего опыта.

Йога меняет характер.

• После практики чувствуешь себя спокойно, уравношенно . Четко понимание кто я и что я хочу.
• Во время практики — внимание в теле и на дыхании. Шума в голове становится меньше.
• И самое ценное — это состояние остаётся вне коврика.

Уходят вредные привычки

• Некоторые из них я даже не осознавала как вредные. И они уходят не через борьбу, не через силу воли. Они просто становятся не нужны.
• Это происходит потому, что во время йоги мы учимся слушать себя.
  Относиться к себе бережно и с любовью.
• Когда появляется контакт с собой — отпадает всё лишнее.

Комьюнити

• Йога — это не только коврик. Это люди, глубокие разговоры, настоящие связи.
• Я не раз видела, как люди находят друзей. И я не исключение.

Стресс

Стресса в жизни меньше не стало. Но появился инструмент, как его прожить. И это бесценно.

Ну и конечно тело, гибкое, здоровое , без боли в различных местах. Я забыла , что такое боль в спине, пока не родила ребенка и пол года не практиковала .

Йога изменила мою жизнь. Теперь я делюсь этим с другими. Забронируй йогу, если хочешь попробовать